Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 35,63g | Prot: 65,48g | Carbs : 209,61g.
Pequeno Almoço: Lait Demi Écrémé, Café, Pain de Seigle. Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâturages Crème Fraîche 15%, Carottes Cuites, Riz Blanc. Jantar: Pain de Seigle, Banane, Cornichons, Soupe de Légumes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Yaourt Nature, Jambon Cru, Pure Via Stevia. Snacks/Outros: Biscottes, Noir Extra, Café, Lait. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
<< Observer les règles d'une alimentation minceur le week-end >>
N'oublies pas...ensemble nous allons gérer au mieux ce week-end pour franchir avec succès la ligne d'arrivée.
Bon samedi "`"¯`''•
06 dez 14 por membro: Yda
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Histórico de Peso de FLOCOT
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