Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 92,93g | Prot: 95,99g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Milkavita Молоко Latte Barista 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески Pate, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Морковь, Редис, Тыквенные Семечки. Almoço: Milkavita Молоко Latte Barista 3,2%, Chikalab Chikabar Глазированный Батончик Кокос. Jantar: Тушеные Овощи, Гречневая Каша, Печень и сердце куриные тушёные. Snacks/Outros: Мёд, Облепиха, Зефирки Бел Птичье Молоко Классическое. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|