Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 50,53g | Carbs : 264,88g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Мрія Желе , Курица Вареная, Макароны с Маслом. Almoço: Булочка, Сахар, Чай. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 50%, Nescafe 3 в 1, Простые Пельмени. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stiyal
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