Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 122,41g | Carbs : 142,05g.
Pequeno Almoço: עמק Сыр Эмек 9%, Банан , Яйцо, פסטרמה ברבקיו 1.5%, Огурец (с Кожурой), Соль, קפה עלית Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almoço: Болгарский Перец, Sugat Гречка (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Табаско. Jantar: פסטרמה ברבקיו 1.5%, מאפיית פולנסקי Хлеб. Snacks/Outros: שטראוס שוקובו. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|