Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2932 kcal
|
Líp: 109,22g | Prot: 184,63g | Carbs : 301,75g.
Pequeno Almoço: Банан Банан. Almoço: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), קבוצת יבנה Маринованные Огурцы, Кетчуп, Sugat Гречка (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Пригат Апельсиновый Сок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|