Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 38,47g | Prot: 115,02g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Омлет без желтка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Пшеничная Крупа, Печеные Овощи, Минтай Запечённый. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курага. Snacks/Outros: Окей Слива Круглая Синяя. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|