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Journée "craquage" entre copines, pas prévu au programme :( du grand n'importe quoi, j'ai l'impression d'avoir ruiné tous mes efforts de la semaine. Pesée demain, on verra bien !
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 69,67g | Carbs : 241,09g.
Pequeno Almoço: U Bio Galette de Riz au Chocolat Noir (Commerce Équitable), Rigoni Di Asiago Miel d'oranger Bio, Thé sans Sucre, Ananas. Almoço: Magnum Double Caramel, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Pain aux Céréales, Panzani Sauce 4 Fromages, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Pain aux Céréales, Auchan Pâte A Tartiner. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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