Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 74,35g | Prot: 71,12g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Велком Грудинка Домашняя, Говядина Отварная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пестравка Сметана 20%, Колбаса Домашняя, Борщ с Говядиной. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|