Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3297 kcal
|
Líp: 144,61g | Prot: 139,82g | Carbs : 371,57g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Вареное Яйцо, ACP Кокосовое Молоко, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Молоко (Цельное Молоко), Паштет из Куриной Печени, Морковь, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Almoço: Сливочное Масло, Чечевица Вареная, Огурец, Грецкие Орехи, Дайкон, Масло Грецкого Ореха, Островецкое Колбаса Дубовая из Индейки . Jantar: Банан, ACP Кокосовое Молоко , Савушкин Сырок Творожный 9%, Чечевица Вареная, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло. Snacks/Outros: Docker's Попкорн со Вкусом Карамели, Мёд, Минскхлебпром Трубочка с Белковым Кремом, KFC Стрипсы Оригинальные. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|