Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 79,31g | Prot: 52,90g | Carbs : 225,27g.
Pequeno Almoço: Pépites de Chocolat, U Miel de Fleurs, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Kellogg's Country Store. Almoço: Poires, Marks & Spencer Saucisse de Porc Chipolata, Semoule Cuite, Fromage Feta, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomates. Jantar: Pain Complet, Vin Muscat, Pain Complet, Foie Gras. Snacks/Outros: Thé sans Sucre, Pain Complet, Materne Pom'potes Pomme. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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