Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1498 kcal
|
Líp: 62,11g | Prot: 70,31g | Carbs : 175,44g.
Pequeno Almoço: Лукас Конфеты Lukasia Classic, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Корисна Кондитерська Печенье, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Курица Гриль, Гороховый Суп, Пшеничный Хлеб, Лук. Jantar: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Ермолино Нагетсы. Snacks/Outros: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), АВК Конфеты Труфалье, Лукас Конфеты Lukasia Classic. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smargo876
|