Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 33,17g | Prot: 141,94g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: Овощное рагу, Помидоры, Редис, Яйцо, Мизра Ветчина Копчёная, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. Almoço: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Sugat Гречка (Приготовленная). Jantar: Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Овощное рагу. Snacks/Outros: Universal Протеин - Ultra Whey Pro. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|