Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
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64,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 9,64g | Prot: 47,85g | Carbs : 81,34g.
Pequeno Almoço: Linessa Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Clémentines, Cos ou la Laitue Romaine, Tradilège Dés de Jambon, Tomates. Jantar: Cos ou la Laitue Romaine, Tomates Rouges, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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