Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 82,70g | Prot: 82,28g | Carbs : 124,40g.
Pequeno Almoço: Яблочные Оладьи, Пицца Пепперони (36 см), Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Карамель Лате. Almoço: Курица Гриль, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Koblevo Вино Красное Полусладкое, Пузата Хата Картошка по Селянски, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Outros: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Jacobs Кофе Карамель Лате. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smargo876
|