Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 107,93g | Carbs : 122,34g.
Pequeno Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Jogobella Йогурт 0%, Молокія Творог 5%. Almoço: Шабо Шампанское Брют, Эпикур Куриное Филе, Сильпо Винегрет. Jantar: Агробизнес Хліб. Snacks/Outros: На Здоровье Молоко 0,5%, Львівська Майстерня Шоколаду Трюфеляда, Комо Сир Фамілія. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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