Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 37,14g | Prot: 151,41g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Зернистый Творог 5% Штраус, עמק Сыр Эмек 9%, Riga Бородинский Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо, Вилигер Тунец в Морской Воде, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яблоко, Осем Паста, Цветная Капуста, Кетчуп. Jantar: Соевый Соус, Зернистый Творог 5% Штраус, Огурец (с Кожурой), Вилигер Тунец в Морской Воде. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|