Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 98,14g | Carbs : 135,50g.
Pequeno Almoço: Сильпо Мандарин, Milka Птичье Молоко, Комо Сир Фамілія, Сильпо Яблоко Чемпион, Jogobella Йогурт 0%, Молокія Творог 5%, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Yarych Печиво Марія З Висівками. Jantar: Своя Лінія Олія, Перлина Аляски Форель, Новус Салат Грецький. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Мандарин. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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