Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 83,22g | Carbs : 219,44g.
Pequeno Almoço: Сильпо Банан, Галичина Молоко 1%, АТБ Ківі, Сильпо Яблоко Чемпион, Jogobella Йогурт 0%, Молокія Творог 5%. Almoço: Каструлька Борщ, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Ківі, Сильпо Мандарин, Hell Energy Slim Latte. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 9 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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