Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 84,48g | Carbs : 121,45g.
Pequeno Almoço: Hell Energy Slim Latte, Галичина Молоко 1%. Jantar: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Сильпо Авокадо, Norven Мідії Варені Охолоджені, Пучок-Свіжачок Руккола, Гордій Томати Черрі, Своя Лінія Олія, Сильпо Багет Французский Люкс, Norven Лосось Слабосоленый, Norven Сибас, Артемовское Шампанское Брют. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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