Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 44,00g | Prot: 112,22g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка грудка рагу, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шашлык Куриный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|