Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 44,71g | Prot: 86,62g | Carbs : 138,34g.
Pequeno Almoço: Alesto Фисташки не Соленые, Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Миндалём, Milbona Сливки 7%, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Киви, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок. Almoço: Lidl Protein 50% Чёрный Шоколад , Яблоки Гала, Lidl Vitasia Cоевый Соус, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitasia Lidl Удон. Snacks/Outros: Milbona Сливки 7%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|