Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 50,14g | Prot: 76,27g | Carbs : 115,82g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит морковный без сахара. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Sunreme Мороженое Малина - Банан , Бисквит морковный без сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жульен из кур фарша с грибами. Jantar: Вафли картофельные. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|