Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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79,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 15,47g | Prot: 71,80g | Carbs : 201,09g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Soluble, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Cannelle, Lait. Almoço: Auchan Blanc de Dinde Doré au Four 2%, Banane, Auchan Mais en Grains Doux, Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Lidl Émincé de Filet de Poulet, Carrefour Épinards en Branche. Snacks/Outros: Mangues, Sucre, Lipton Thé, La Brioche Dorée Mini Croissant. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SK Nantes
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