Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 46,98g | Prot: 83,70g | Carbs : 167,61g.
Pequeno Almoço: Вафли картофельные, Бисквит морковно апельсиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит морковно апельсиновый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Манго. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|