Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 65,16g | Prot: 94,89g | Carbs : 126,10g.
Pequeno Almoço: Банан, Bio Мед Цветочный Lidl Bio Maribel, Lidl Миндальная Стружка, Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Сырники с Творога 33% без Сахара. Jantar: Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Pastazara Кус Кус, Котлеты из Говядины, Помидоры, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Milbona Греческий Йогурт 3,5%, Lidl Кукуруза Консервированная , Bio Lidl Моцарелла. Snacks/Outros: Яблоки Гала, Alesto Фисташки не Соленые, Dm Protein 50% Шарики. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|