Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 101,23g | Carbs : 131,42g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Борщ куриный. Jantar: Манго, Бисквит бананово шоколадный, Индейка под сыром. Snacks/Outros: Бисквит бананово шоколадный. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|