Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 83,50g | Prot: 46,54g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Sasa Santan Kelapa, Jantung Pisang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Jantung Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Keripik Pisang, Ayam Kecap, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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