Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 163,98g | Carbs : 129,47g.
Pequeno Almoço: Cannelle, Bio Nature Miel Liquide, Lipton Thé Vert Classique, Mutant Mass Gainer, Van Houten Cacao en Poudre, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Quaker Flocons d'avoine, Printiligne Le Brassé 0%. Almoço: Picard Filet de Sole , Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tomates, Salade Verte, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Macédoine de Légumes. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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