Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 67,42g | Prot: 69,99g | Carbs : 182,82g.
Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень, Творожные сырки в шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Плов из индейки, Бисквит медовик. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|