Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 69,05g | Prot: 87,54g | Carbs : 180,35g.
Pequeno Almoço: Briiggen Haferflocken, Оливковое Масло, Яйцо, Сосиска, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лук, Київхліб Супер Тост З Висівками, Сельдь Соленая, Огурцы Кислого Рассола, Картофель. Jantar: Капуста, Филе Индейки, Лаваш Армянский, Сметана 15%. Snacks/Outros: Сыр Косичка, Ферма Молоко 2,5%, Вино Сухое, Roshen Сливки Ленивки, Danone Актимель Полуниця, Мандарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ірма
|