Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 43,18g | Prot: 113,78g | Carbs : 204,28g.
Pequeno Almoço: Ферма Молоко 2,5%, Творожені оладки, Розумний Вибір Молоко Згущене. Almoço: Оливковое Масло, Дорадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Jantar: Хамон, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Куриное Филе, Батон, Гречневый Суп. Snacks/Outros: Березовый Сок, Хамон, Білоцерківський Філадельфія, Батон, Kinder Chocolate. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ірма
|