Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 193,69g | Carbs : 277,65g.
Pequeno Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Van Houten Cacao en Poudre, Lipton Thé Vert Classique, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Bio Nature Miel Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle. Almoço: Bjorg Pain Complet de Seigle, Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel, Danone Skyr Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Saint Eloi Lentilles Préparées , Salade Verte, Prozis Zero Ketchup, Ovive Truite Fumée . Snacks/Outros: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Baguette. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 38 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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