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Taux de graisses: 13% environ
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 83,24g | Prot: 243,90g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Auchan Lait Écrémé, Myprotein Rolled Oats, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Bavette de Boeuf. Almoço: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Bavette de Boeuf. Jantar: Myprotein Protéine de Lait Onctueuse. Snacks/Outros: Avocat, Chou-Fleur, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr_Kincaid
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