Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 48,06g | Prot: 127,87g | Carbs : 252,73g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мизра Ростбиф. Almoço: Flying Goose Brand Sriracha, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Растительное Масло Канолы. Jantar: Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Петрушка. Snacks/Outros: Яблоко, Coca-Cola Coca Cola Zero, Растительное Масло Канолы, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|