Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 56,82g | Prot: 99,04g | Carbs : 260,49g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Нектарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Flying Goose Brand Sriracha, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло Канолы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Растительное Масло, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Anno Stella Artois. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|