Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 73,63g | Prot: 115,38g | Carbs : 136,31g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Coffee Embassy Тост с Лососем и Вялеными Томатами. Jantar: Lorado Фасоль Белая, Руккола, Помидоры, Авокадо, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Outros: Мёд, Chikalab Chika Layers Фисташковый Йогурт, Микс Облепиха Сушеная, Микс Рябина Черноплодная Сушеная, Микс Брусника Сушеная. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|