|
в общем, котлеты кордон блю лучше на ночь не есть, будет утром плюс) и еще чай лучше не пить. на ночь)
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 72,30g | Carbs : 43,33g.
Pequeno Almoço: Сыр Рикотта, Весела Корівка Плавленый Сыр , Клубника, Бекон (Жареный). Almoço: Сыр Рикотта, Клубника, Галя Балувана Котлети Кордон Блю. Jantar: Barilla Соус Песто, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Чумак Кукуруза Консервированная, Бекон (Жареный). Snacks/Outros: Libeert Dark Chocolate 85%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|