|
напишу замеры, шоб наглядно. об 108 (было 112) от 87 (95), ож- 97.
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 63,29g | Prot: 62,79g | Carbs : 42,33g.
Pequeno Almoço: Майонез, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Нарезанная Ветчина. Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Весела Корівка Плавленый Сыр . Jantar: Майонез, Весела Корівка Плавленый Сыр , Бекон (Жареный). Snacks/Outros: Клубника, Сыр Рикотта. mais...
|
peso estável
|