Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
70,8 kg Perdidos até agora: 36,2 kg .    Ainda faltam: 2,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2213 kcal Líp: 107,63g | Prot: 132,18g | Carbs : 184,50g.   Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат Айсберг, Морковь, Vitazine MCT Oil Powder, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский . Almoço: Авокадо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вешенки, Сердце Куриное. Jantar: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Chikalab Chika Layers Фисташковый Йогурт, Черешня, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Творог 9%. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
2892 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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