Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 53,66g | Prot: 176,41g | Carbs : 263,29g.
Almoço: Гречка Варёная Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL, Сырник, Rebar Rejoy , Яблоко, Банан. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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