Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 77,81g | Carbs : 56,64g.
Pequeno Almoço: Corny Батончик Мюсли-Шоколад без Сахара, Омлет с Молоком, Milbona Моцврелла Шарики Мини, Italiamo Вяленые Томаты, Alnatura Хлебцы Чечевичные, Lidl Хамон, Milbona Сливки 7%. Almoço: Italiamo Томатная Паста Passata Di Pomodoro, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Лесным Орехом, Ghidetti Сыр Грана Падано , Monini Оливковое Масло , Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Морской Коктейль, Помидоры Черри, Edeka Бобовые Макароны. mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|