Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 103,16g | Prot: 132,04g | Carbs : 136,28g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Vitazine MCT Oil Powder, Bombbar Banana Pudding, Гродненский Мясокомбинат Брезаола, Минскхлебпром Белковый Хлеб «Славянка», Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Санта Бремор Икра Минтая Pate, Помидоры, Авокадо. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Пита-Сервис Пита «Нежная», Belarusland Сыр Моцарелла Фасованный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Рецепты Моря Тунец (Филе) в Собственном Соку. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|