Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 49,33g | Carbs : 121,58g.
Pequeno Almoço: Croissants au Beurre, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Canderel Sucrette, Café. Almoço: Gerlinéa Barres Chocolat Noir Intense. Jantar: Andros Pomme Nature, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Confit de Canard. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, LU Belvita Crookie Abricots. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sev2195
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