Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 97,33g | Prot: 109,78g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Кедровые Орехи , Кето тыквенный суп пюре, Курица Вареная. Jantar: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Дома Куриный Бульон, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Черешня, Мидори Ширатаки, Домик в деревне Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|