Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Líp: 73,66g | Prot: 117,08g | Carbs : 386,94g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, חצי חינם Овсянка. Almoço: Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Говядина, Зеленый Горошек. Jantar: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Осем Кускус (Приготовленный). Snacks/Outros: Сушка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|