Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2484 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 157,35g | Carbs : 315,10g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Соль, Зеленый Перец, מאפיית פולנסקי Хлеб, Star Kist Тунец в Банке (в Оливковом Масле). Almoço: Flying Goose Brand Sriracha, Осем Кускус (Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный в Панировке. Jantar: Паста Карбонара. Snacks/Outros: Нектарины, Яблоко, Сушка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|