Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 62,54g | Prot: 126,73g | Carbs : 162,38g.
Pequeno Almoço: Едим с Пользой Сироп Топинамбура , Калинка Молоко Сухое Обезжиренное , Черешня, Клубника, Протеиновые оладьи с псиллиумом и СОМ. Almoço: Котлеты из Говядины, Картофель (с Кожурой), Холодник. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Хек Жареный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|