Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 71,48g | Prot: 110,76g | Carbs : 177,16g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Молоко (Цельное Молоко), Хумус классический. Almoço: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Пита-Сервис Пита «Нежная», Landers Сыр Сулугуни 40%, Рецепты Моря Тунец (Филе) в Собственном Соку. Jantar: Абрикосы, Миндаль, Черешня. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|