Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3064 kcal
|
Líp: 132,07g | Prot: 104,02g | Carbs : 384,98g.
Pequeno Almoço: Хумус классический, Абрикос, Черешня, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Ulker Шоколад 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец, Кинза, Брест-Литовск Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Нежино Свекла Вареная. Jantar: Life Steps Морской Коллаген , Арбуз. Snacks/Outros: Зефирки Бел Птичье Молоко Классическое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|