Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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90,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 73,56g | Prot: 101,76g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: U Miel de Fleurs, Cannelle, Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Banane. Almoço: Miel, Vahiné Amandes en Poudre, Galbani Ricotta, Mangues, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Concombre (avec Peau), Carrefour Discount Pavé de Saumon. Jantar: Poires, Huile d'Olive, Jus de Citron, Tomates Cerises, Avocat, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Insanity - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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